5.4 km | 00:32:44 | 06:06/km日期: 2023-04-14 06:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 08'01" / 06'12" / 06'08" / 06'17" / 05'59" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 364 / 5364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'12" | 00:14'13" |
| 3 | 06'08" | 00:20'21" |
| 4 | 06'17" | 00:26'38" |
| 5 | 05'59" | 00:32'37" |
| 5.4 | 05'04" | 00:34'28" |
留言 
