陳金良 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳金良桃園
ID 214675

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3.2 km | 00:21:26 | 06:47/km

日期: 2015-12-31 16:59 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'05" / 05'09" / 09'29" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02"

992 / 992

2

05'13"

(10'13")

05'11" (+00'09")

1003 / 1996

3

09'30"

(19'43")

09'24" (+04'22")

1010 / 3006

4

01'43"

(21'26")

11'28" (+06'26")

149 / 3156

12月累積里程 : 238.82 km

Reebok 25 累積 : 1730.5 km

Android - BenQ B502 上傳 | 8 years ago

羅吉偉, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'09"	00:10'14"
3	09'29"	00:19'43"
3.2	10'59"	00:21'26"

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