9.8 km | 01:16:14 | 07:48/km日期: 2023-04-17 20:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 862 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'14" / 05'58" / 05'52" / 07'58" / 13'37" / 06'06" / 08'22" / 07'40" / 06'47" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" (+08'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'13" (+06'00") | 772 / 9772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 189.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'58" | 00:11'12" |
| 3 | 05'52" | 00:17'04" |
| 4 | 07'58" | 00:25'02" |
| 5 | 13'37" | 00:38'39" |
| 6 | 06'06" | 00:44'45" |
| 7 | 08'22" | 00:53'07" |
| 8 | 07'40" | 01:00'47" |
| 9 | 06'47" | 01:07'34" |
| 9.8 | 10'30" | 01:15'41" |
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