6.0 km | 00:45:00 | 07:28/km日期: 2023-04-18 19:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'25" / 06'03" / 09'17" / 07'53" / 09'13" / 06'10" / 01'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+02'27") | 107 / 2107 |
4 | | 19'14" (+15'21") | 109 / 2217 |
5 | | 04'01" (+00'08") | 199 / 2416 |
6 | | 25'10" (+21'17") | 75 / 2491 |
7 | | 03'53" | 194 / 2685 |
8 | | 22'02" (+18'09") | 95 / 2781 |
9 | | 04'16" (+00'23") | 395 / 3176 |
10 | | 22'23" (+18'30") | 98 / 3275 |
11 | | 04'20" (+00'27") | 388 / 3664 |
12 | | 25'33" (+21'40") | 82 / 3746 |
13 | | 04'35" (+00'42") | 386 / 4132 |
14 | | 22'09" (+18'16") | 98 / 4231 |
15 | | 04'18" (+00'25") | 387 / 4618 |
16 | | 21'25" (+17'32") | 147 / 4766 |
17 | | 06'16" (+02'23") | 1000 / 5766 |
18 | | 05'54" (+02'01") | 250 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'03" | 00:12'28" |
3 | 09'17" | 00:21'45" |
4 | 07'53" | 00:29'38" |
5 | 09'13" | 00:38'51" |
6 | 06'10" | 00:45'01" |
6.0 | 01'00" | 00:45'02" |