劉欽祺 2023/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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6.1 km | 00:40:08 | 06:32/km

日期: 2023-04-18 19:05 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 6612 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 07'08" / 07'09" / 06'17" / 06'18" / 06'23" / 06'00" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'08" (+01'07")

1007 / 1007

162 / 86

2

07'09"

(14'21")

07'07" (+01'06")

1004 / 2011

164 / 85

3

06'19"

(20'40")

06'15" (+00'14")

1008 / 3019

164 / 96

4

06'16"

(26'56")

06'15" (+00'14")

1002 / 4022

165 / 96

5

06'22"

(33'18")

06'21" (+00'20")

1002 / 5024

165 / 95

展開計圈分析

4月累積里程 : 107.86 km

美津濃 RIDER 26 累積 : 871.7 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'09"	00:14'17"
3	06'17"	00:20'34"
4	06'18"	00:26'52"
5	06'23"	00:33'15"
6	06'00"	00:39'15"
6.1	06'38"	00:40'08"

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