4.0 km | 00:54:15 | 13:24/km日期: 2023-04-18 12:52 - 平均心率: 127 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 12'09" / 20'02" / 06'06" / 10'37" / 111'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+06'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'03" (+13'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:51'17" (+45'13") | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 20'02" | 00:32'11" |
| 3 | 06'06" | 00:38'17" |
| 4 | 10'37" | 00:48'54" |
| 4.0 | 111'17" | 00:54'16" |
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