顏凱華 2023/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

顏凱華
ID 651587

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9.3 km | 01:43:15 | 11:08/km

日期: 2023-05-14 05:59 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 11'30" / 10'39" / 10'39" / 09'52" / 10'57" / 10'34" / 10'32" / 10'50" / 10'01" / 28'31" /

基本訓練

5月累積里程 : 20.38 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	10'39"	00:22'09"
3	10'39"	00:32'48"
4	09'52"	00:42'40"
5	10'57"	00:53'37"
6	10'34"	01:04'11"
7	10'32"	01:14'43"
8	10'50"	01:25'33"
9	10'01"	01:35'34"
9.3	25'23"	01:43'16"

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朋友動態

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