10.2 km | 01:17:45 | 07:39/km日期: 2023-04-20 17:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'26" / 07'46" / 07'46" / 07'29" / 07'24" / 07'22" / 07'39" / 07'39" / 07'25" / 07'30" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 909 / 4909 |
| 6 | | 07'37" (+00'26") | 1000 / 5909 |
| 7 | | 07'32" (+00'21") | 1000 / 6909 |
| 8 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 7909 |
| 9 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 8909 |
| 10 | | 07'19" (+00'08") | 1000 / 9909 |
| 11 | | 08'38" (+01'27") | 248 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.43 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'46" | 00:16'12" |
| 3 | 07'46" | 00:23'58" |
| 4 | 07'29" | 00:31'27" |
| 5 | 07'24" | 00:38'51" |
| 6 | 07'22" | 00:46'13" |
| 7 | 07'39" | 00:53'52" |
| 8 | 07'39" | 01:01'31" |
| 9 | 07'25" | 01:08'56" |
| 10 | 07'30" | 01:16'26" |
| 10.2 | 08'18" | 01:17'45" |
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