4.1 km | 01:28:15 | 21:44/km日期: 2023-04-19 13:07 - 總爬升: 489 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 8540 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 29'55" / 21'18" / 17'34" / 17'31" / 33'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 30'32" (+13'33") | 1001 / 1001 | 91 / 35 |
| 2 | | 21'26" (+04'27") | 1000 / 2002 | 98 / 47 |
| 3 | | 18'16" (+01'17") | 1000 / 3003 | 97 / 56 |
| 4 | | 16'59" | 1000 / 4003 | 102 / 57 |
| 5 | | 15'06" | 59 / 4063 | 115 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.60 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 4 累積 :
368.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'55" | 00:29'55" |
| 2 | 21'18" | 00:51'13" |
| 3 | 17'34" | 01:08'47" |
| 4 | 17'31" | 01:26'18" |
| 4.1 | 30'39" | 01:28'15" |
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