5.5 km | 00:21:02 | 03:51/km日期: 2023-04-16 10:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 03'39" / 03'54" / 03'54" / 04'14" / 03'51" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'17" | 455 / 5455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
253.00 km 
Nike Vaporfly 累積 :
785.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'54" | 00:07'33" |
| 3 | 03'54" | 00:11'27" |
| 4 | 04'14" | 00:15'41" |
| 5 | 03'51" | 00:19'32" |
| 5.5 | 03'19" | 00:21'03" |
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