5.0 km | 00:34:15 | 06:48/km日期: 2023-04-17 21:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'25" / 07'35" / 07'27" / 06'15" / 06'05" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 822 / 4822 |
| 6 | | 06'06" | 206 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'35" | 00:14'00" |
| 3 | 07'27" | 00:21'27" |
| 4 | 06'15" | 00:27'42" |
| 5 | 06'05" | 00:33'47" |
| 5.0 | 08'45" | 00:34'02" |
留言 
