10.8 km | 01:01:22 | 05:41/km日期: 2023-04-22 07:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'38" / 05'35" / 05'27" / 05'33" / 06'43" / 06'01" / 05'52" / 05'49" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" | 786 / 10786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'30" | 00:11'27" |
| 3 | 05'38" | 00:17'05" |
| 4 | 05'35" | 00:22'40" |
| 5 | 05'27" | 00:28'07" |
| 6 | 05'33" | 00:33'40" |
| 7 | 06'43" | 00:40'23" |
| 8 | 06'01" | 00:46'24" |
| 9 | 05'52" | 00:52'16" |
| 10 | 05'49" | 00:58'05" |
| 10.8 | 05'20" | 01:02'17" |
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