4.5 km | 01:12:06 | 16:01/km日期: 2023-04-16 15:14 - 平均心率: 66 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 16'33" / 15'19" / 15'59" / 14'56" / 16'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'22" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'58" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'57" (+02'01") | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 519.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 15'19" | 00:31'52" |
| 3 | 15'59" | 00:47'51" |
| 4 | 14'56" | 01:02'47" |
| 4.5 | 16'59" | 01:11'18" |
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