6.1 km | 00:42:21 | 06:59/km日期: 2023-05-13 07:34 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'16" / 06'55" / 06'17" / 06'52" / 13'27" / 07'45" / 30'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'59" (+07'48") | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'55" | 00:14'11" |
3 | 06'17" | 00:20'28" |
4 | 06'52" | 00:27'20" |
5 | 13'27" | 00:40'47" |
6 | 07'45" | 00:48'32" |
6.1 | 30'17" | 00:50'21" |