3.3 km | 00:22:36 | 06:52/km日期: 2023-04-16 18:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'26" / 09'05" / 05'24" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+03'57") | 286 / 3286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 09'05" | 00:14'31" |
| 3 | 05'24" | 00:19'55" |
| 3.3 | 09'21" | 00:22'36" |
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