Hai-chung Yen 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hai-chung Yen 台北市
ID 245827

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5.1 km | 00:32:29 | 06:24/km

日期: 2015-12-31 20:42 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 06'42" / 06'17" / 06'22" / 06'23" / 06'23" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'40" (+00'26")

1003 / 1003

2

06'11"

(12'53")

06'14"

990 / 1993

3

06'28"

(19'21")

06'24" (+00'10")

1009 / 3003

4

06'23"

(25'44")

06'19" (+00'05")

1008 / 4011

5

06'23"

(32'07")

06'23" (+00'09")

999 / 5010

6

00'22"

(32'29")

05'54"

62 / 5072

最後一天要有始有終

12月累積里程 : 50.05 km

Mizuno Rider18 累積 : 80.5 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

陳隆振, Duke 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'17"	00:12'59"
3	06'22"	00:19'21"
4	06'23"	00:25'44"
5	06'23"	00:32'07"
5.1	05'01"	00:32'29"

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