5.9 km | 00:28:03 | 04:43/km日期: 2023-04-13 18:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 03'49" / 05'16" / 04'06" / 05'13" / 04'33" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 413 / 413 |
| 2 | | 03'56" (+00'13") | 410 / 823 |
| 3 | | 03'49" (+00'06") | 412 / 1235 |
| 4 | | 06'56" (+03'13") | 452 / 1687 |
| 5 | | 03'54" (+00'11") | 406 / 2094 |
| 6 | | 03'53" (+00'10") | 412 / 2507 |
| 7 | | 03'52" (+00'09") | 410 / 2917 |
| 8 | | 07'05" (+03'22") | 466 / 3383 |
| 9 | | 04'00" (+00'17") | 406 / 3789 |
| 10 | | 03'53" (+00'10") | 413 / 4202 |
| 11 | | 03'49" (+00'06") | 407 / 4610 |
| 12 | | 06'59" (+03'16") | 463 / 5074 |
| 13 | | 03'45" (+00'02") | 404 / 5478 |
| 14 | | 03'47" (+00'04") | 407 / 5886 |
| 15 | | 16'34" (+12'51") | 60 / 5946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 05'16" | 00:09'05" |
| 3 | 04'06" | 00:13'11" |
| 4 | 05'13" | 00:18'24" |
| 5 | 04'33" | 00:22'57" |
| 5.9 | 05'23" | 00:28'03" |
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