3.0 km | 00:16:36 | 05:33/km日期: 2023-04-15 17:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'57" / 05'31" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'16") | 985 / 2985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'31" | 00:10'28" |
| 3.0 | 06'14" | 00:16'37" |
留言 
