8.2 km | 01:00:11 | 07:21/km日期: 2023-04-13 17:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'55" / 07'03" / 07'03" / 07'13" / 07'30" / 07'43" / 07'29" / 07'49" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'08" (+01'12") | 173 / 8173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'03" | 00:13'58" |
3 | 07'03" | 00:21'01" |
4 | 07'13" | 00:28'14" |
5 | 07'30" | 00:35'44" |
6 | 07'43" | 00:43'27" |
7 | 07'29" | 00:50'56" |
8 | 07'49" | 00:58'45" |
8.2 | 08'09" | 01:00'10" |