6.1 km | 00:41:06 | 06:47/km日期: 2023-04-14 06:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'52" / 06'39" / 06'41" / 06'48" / 06'56" / 06'47" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'02") | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'39" | 00:13'31" |
3 | 06'41" | 00:20'12" |
4 | 06'48" | 00:27'00" |
5 | 06'56" | 00:33'56" |
6 | 06'47" | 00:40'43" |
6.1 | 06'38" | 00:41'06" |