2.6 km | 00:16:07 | 06:11/km日期: 2023-04-12 21:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 06'04" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'09") | 601 / 2601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.50 km Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
346.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'04" | 00:12'23" |
2.6 | 06'14" | 00:16'08" |