傑森史坦森 2013/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

傑森史坦森彰化
ID 44401

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傑森史坦森

9.0 km | 01:11:42 | 07:56/km

日期: 2013-07-12 17:27 - 地點: 福興~秀水 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'45" / 07'02" / 07'52" / 08'10" / 07'54" / 07'30" / 07'38" / 08'46" / 09'44" / 10'17" /

跑了五公里腳踝舊傷隱隱作痛，最後就GG了 ><。

7月累積里程 : 111.25 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 529.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鄭月乃, 阮思兆和其他 14 人說推

·

深度的軟辛苦了~~卡大...

2013-07-14 21:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'02"	00:13'47"
3	07'52"	00:21'39"
4	08'10"	00:29'49"
5	07'54"	00:37'43"
6	07'30"	00:45'13"
7	07'38"	00:52'51"
8	08'46"	01:01'37"
9	09'44"	01:11'21"
9.0	10'04"	01:11'42"

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