楊智凱 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊智凱嘉義
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5.7 km | 00:30:40 | 05:22/km

日期: 2015-11-22 06:47 - 地點: 藍潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 05'35" / 05'17" / 05'32" / 05'37" / 05'06" / 05'01" /

嘉義

楊智凱

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基本訓練

11月累積里程 : 47.88 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

本本, Gavin Wang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'17"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	05'37"	00:22'01"
5	05'06"	00:27'07"
5.7	05'01"	00:30'41"

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