3.5 km | 00:20:51 | 05:56/km日期: 2015-11-17 16:49 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 02'47" / 05'59" / 06'24" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'44") | 514 / 3514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'47" | 00:02'47" |
| 2 | 05'59" | 00:08'46" |
| 3 | 06'24" | 00:15'10" |
| 3.5 | 06'13" | 00:18'22" |
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