6.1 km | 00:31:50 | 05:12/km日期: 2023-04-13 08:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 04'57" / 05'21" / 05'22" / 04'24" / 05'02" / 05'35" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'21" | 00:10'18" |
3 | 05'22" | 00:15'40" |
4 | 04'24" | 00:20'04" |
5 | 05'02" | 00:25'06" |
6 | 05'35" | 00:30'41" |
6.1 | 03'46" | 00:31'07" |