8.4 km | 01:02:19 | 07:26/km日期: 2023-04-13 18:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'41" / 06'26" / 10'51" / 14'25" / 05'51" / 05'58" / 05'49" / 05'42" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'25") | 878 / 878 |
2 | | 48'47" (+43'34") | 25 / 903 |
3 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 1903 |
4 | | 06'12" (+00'59") | 810 / 2713 |
5 | | 01:32'25" (+27'12") | 28 / 2741 |
6 | | 07:41'30" (+36'17") | 4 / 2746 |
7 | | 06'26" (+01'13") | 912 / 3658 |
8 | | 16:06'29" (+01'16") | 0 / 3658 |
9 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 4658 |
10 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 5658 |
11 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 6658 |
12 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 7658 |
13 | | 05'13" | 661 / 8320 |
14 | | 20'03" (+14'50") | 58 / 8378 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'26" | 00:14'07" |
3 | 10'51" | 00:24'58" |
4 | 14'25" | 00:39'23" |
5 | 05'51" | 00:45'14" |
6 | 05'58" | 00:51'12" |
7 | 05'49" | 00:57'01" |
8 | 05'42" | 01:02'43" |
8.4 | 07'13" | 01:05'27" |