10.6 km | 01:22:04 | 07:43/km日期: 2023-04-12 12:02 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 08'11" / 07'19" / 07'23" / 08'10" / 07'14" / 09'22" / 09'03" / 09'25" / 07'58" / 11'27" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'25" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" | 613 / 10613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'19" | 00:15'30" |
| 3 | 07'23" | 00:22'53" |
| 4 | 08'10" | 00:31'03" |
| 5 | 07'14" | 00:38'17" |
| 6 | 09'22" | 00:47'39" |
| 7 | 09'03" | 00:56'42" |
| 8 | 09'25" | 01:06'07" |
| 9 | 07'58" | 01:14'05" |
| 10 | 11'27" | 01:25'32" |
| 10.6 | 06'42" | 01:29'39" |
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