5.6 km | 01:25:55 | 15:19/km日期: 2023-04-11 18:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 18'07" / 12'00" / 13'38" / 16'07" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'35" (+10'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'06" (+04'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'23" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'49" | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'07" | 00:18'07" |
| 2 | 12'00" | 00:30'07" |
| 3 | 13'38" | 00:43'45" |
| 4 | 16'07" | 00:59'52" |
| 5.6 | 04'54" | 01:07'46" |
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