12.2 km | 01:30:58 | 07:27/km日期: 2023-04-11 19:33 - 平均心率: 113 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 08'05" / 06'30" / 06'59" / 07'16" / 07'25" / 07'25" / 08'26" / 07'17" / 07'33" / 07'23" / 07'33" / 07'53" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'53" (+01'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'54" | 206 / 12206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
401.85 km 
3代ㄚ拖 022白 累積 :
1147.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'30" | 00:14'35" |
| 3 | 06'59" | 00:21'34" |
| 4 | 07'16" | 00:28'50" |
| 5 | 07'25" | 00:36'15" |
| 6 | 07'25" | 00:43'40" |
| 7 | 08'26" | 00:52'06" |
| 8 | 07'17" | 00:59'23" |
| 9 | 07'33" | 01:06'56" |
| 10 | 07'23" | 01:14'19" |
| 11 | 07'33" | 01:21'52" |
| 12 | 07'53" | 01:29'45" |
| 12.2 | 05'58" | 01:30'59" |
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