7.4 km | 00:46:27 | 06:14/km日期: 2023-04-12 19:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'51" / 06'24" / 06'12" / 06'11" / 06'05" / 06'06" / 06'01" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.91 km 
Nike Air zoom fly 4 累積 :
647.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'24" | 00:13'15" |
| 3 | 06'12" | 00:19'27" |
| 4 | 06'11" | 00:25'38" |
| 5 | 06'05" | 00:31'43" |
| 6 | 06'06" | 00:37'49" |
| 7 | 06'01" | 00:43'50" |
| 7.4 | 05'57" | 00:46'28" |
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