6.4 km | 00:40:22 | 06:20/km日期: 2023-04-10 16:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 10'37" / 05'40" / 05'04" / 06'50" / 06'24" / 05'19" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+04'35") | 533 / 533 |
2 | | 07'00" (+02'13") | 1000 / 1533 |
3 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 2533 |
4 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 3533 |
5 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 4533 |
6 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 5533 |
7 | | 05'16" (+00'29") | 431 / 5964 |
8 | | 04'47" | 69 / 6034 |
9 | | 15'36" (+10'49") | 320 / 6354 |
10 | | 08'26" (+03'39") | 4 / 6359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 05'40" | 00:16'17" |
3 | 05'04" | 00:21'21" |
4 | 06'50" | 00:28'11" |
5 | 06'24" | 00:34'35" |
6 | 05'19" | 00:39'54" |
6.4 | 14'29" | 00:45'06" |