Jeff Chang 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chang 苗栗
ID 139580

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16.3 km | 01:35:44 | 05:51/km

日期: 2016-01-02 20:20 - 卡路里: 1054.14 Cal

Pace: 05'55" / 05'50" / 05'41" / 05'45" / 05'52" / 05'27" / 05'44" / 05'42" / 05'45" / 05'25" / 05'53" / 06'03" / 05'59" / 05'55" / 06'04" / 06'15" / 07'23" /

1月累積里程 : 65.23 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

大榮哥, liounet 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'50"	00:11'45"
3	05'41"	00:17'26"
4	05'45"	00:23'11"
5	05'52"	00:29'03"
6	05'27"	00:34'30"
7	05'44"	00:40'14"
8	05'42"	00:45'56"
9	05'45"	00:51'41"
10	05'25"	00:57'06"
11	05'53"	01:02'59"
12	06'03"	01:09'02"
13	05'59"	01:15'01"
14	05'55"	01:20'56"
15	06'04"	01:27'00"
16	06'15"	01:33'15"
16.3	07'22"	01:35'44"

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