陳晨晨 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳晨晨嘉義
ID 117055

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5.5 km | 00:44:49 | 08:05/km

日期: 2016-01-01 06:38 - 地點: 大林 - 天氣: 涼 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 07'58" / 08'07" / 07'57" / 07'45" / 08'09" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+00'10")

998 / 998

2

08'09"

(15'58")

08'10" (+00'31")

996 / 1995

3

08'04"

(24'02")

08'01" (+00'22")

1005 / 3000

4

07'37"

(31'39")

07'39"

993 / 3994

5

08'11"

(39'50")

08'09" (+00'30")

1002 / 4997

6

04'59"

(44'49")

09'08" (+01'29")

545 / 5542

2016元旦路跑

1月累積里程 : 18.69 km

Android - Sony D2303 上傳 | 8 years ago

張立宗, 謝哲和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'07"	00:16'05"
3	07'57"	00:24'02"
4	07'45"	00:31'47"
5	08'09"	00:39'56"
5.5	09'00"	00:44'49"

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