怡萩 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

怡萩新竹
ID 109822

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5.1 km | 00:37:01 | 07:15/km

日期: 2015-12-28 19:45 - 地點: 信勢社區 - 天氣: 風大好涼 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 07'41" / 06'49" / 06'59" / 07'06" / 07'16" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'36" (+00'46")

995 / 995

2

06'48"

(14'23")

06'50"

994 / 1990

3

06'59"

(21'22")

06'55" (+00'05")

1008 / 2998

4

07'13"

(28'35")

07'10" (+00'20")

1005 / 4004

5

07'10"

(35'45")

07'13" (+00'23")

992 / 4996

6

01'16"

(37'01")

12'14" (+05'24")

103 / 5099

輕鬆紓緩跑~

12月累積里程 : 200.35 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Huan, Ronald 和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

怡萩清富大哥，午安，用餐愉快!!

2015-12-29 11:25 ·

Roy 🦈《動魂》早安~運動愉快~^0^

2015-12-30 09:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'49"	00:14'30"
3	06'59"	00:21'29"
4	07'06"	00:28'35"
5	07'16"	00:35'51"
5.1	11'41"	00:37'01"

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