9.7 km | 02:44:10 | 16:59/km日期: 2023-04-05 13:11 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 1093 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 11'23" / 11'11" / 12'54" / 23'17" / 22'18" / 20'29" / 15'33" / 21'52" / 18'36" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'17" (+12'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'55" (+10'14") | 713 / 4713 |
| 6 | | 24'51" (+14'10") | 1000 / 5713 |
| 7 | | 16'21" (+05'40") | 1000 / 6713 |
| 8 | | 10'41" | 1000 / 7713 |
| 9 | | 27'02" (+16'21") | 1000 / 8713 |
| 10 | | 12'07" (+01'26") | 949 / 9662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 11'11" | 00:22'34" |
| 3 | 12'54" | 00:35'28" |
| 4 | 23'17" | 00:58'45" |
| 5 | 22'18" | 01:21'03" |
| 6 | 20'29" | 01:41'32" |
| 7 | 15'33" | 01:57'05" |
| 8 | 21'52" | 02:18'57" |
| 9 | 18'36" | 02:37'33" |
| 9.7 | 09'58" | 02:44'10" |
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