3.3 km | 00:54:05 | 16:37/km日期: 2023-04-11 05:45 - 平均心率: 117 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 09'52" / 12'45" / 26'03" / 20'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+07'50") | 1794 / 1794 |
| 2 | | 03'55" (+00'15") | 99 / 1894 |
| 3 | | 35'03" (+31'23") | 166 / 2060 |
| 4 | | 04'11" (+00'31") | 98 / 2158 |
| 5 | | 39'59" (+36'19") | 144 / 2302 |
| 6 | | 03'40" | 102 / 2405 |
| 7 | | 46'21" (+42'41") | 127 / 2532 |
| 8 | | 03'48" (+00'08") | 95 / 2628 |
| 9 | | 37'16" (+33'36") | 160 / 2789 |
| 10 | | 04'09" (+00'29") | 98 / 2887 |
| 11 | | 37'02" (+33'22") | 162 / 3049 |
| 12 | | 04'28" (+00'48") | 109 / 3159 |
| 13 | | 16'02" (+12'22") | 93 / 3252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 12'45" | 00:22'37" |
| 3 | 26'03" | 00:48'40" |
| 3.3 | 20'43" | 00:53'54" |
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