莊其峰 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

莊其峰台南
ID 666730

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4.2 km | 00:34:02 | 08:09/km

日期: 2023-04-09 06:37 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 06'01" / 05'47" / 05'28" / 14'47" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+00'30")

992 / 992

2

05'53"

(11'48")

05'49" (+00'22")

1009 / 2001

3

05'28"

(17'16")

05'27"

1001 / 3003

4

14'47"

(32'03")

14'39" (+09'12")

1008 / 4012

5

01'47"

(33'50")

11'31" (+06'04")

154 / 4167

4月累積里程 : 186.91 km

New balence M880P12 累積 : 1865.0 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'47"	00:11'48"
3	05'28"	00:17'16"
4	14'47"	00:32'03"
4.2	10'40"	00:33'50"

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