4.0 km | 00:17:19 | 04:18/km日期: 2023-04-08 20:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 04'30" / 04'06" / 04'18" / 04'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'46") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'06" | 00:08'36" |
| 3 | 04'18" | 00:12'54" |
| 4 | 04'17" | 00:17'11" |
| 4.0 | 04'38" | 00:17'19" |
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