7.5 km | 00:48:54 | 06:33/km日期: 2023-04-08 13:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'42" / 06'44" / 06'46" / 06'46" / 06'35" / 06'57" / 05'55" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 450 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'44" | 00:13'26" |
| 3 | 06'46" | 00:20'12" |
| 4 | 06'46" | 00:26'58" |
| 5 | 06'35" | 00:33'33" |
| 6 | 06'57" | 00:40'30" |
| 7 | 05'55" | 00:46'25" |
| 7.5 | 05'35" | 00:48'56" |
展開計圈分析
留言 
