5.0 km | 00:27:22 | 05:26/km日期: 2022-12-10 17:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'12" / 05'44" / 04'27" / 05'52" / 06'01" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+02'57") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'44" | 00:10'56" |
| 3 | 04'27" | 00:15'23" |
| 4 | 05'52" | 00:21'15" |
| 5 | 06'01" | 00:27'16" |
| 5.0 | 07'20" | 00:27'26" |
留言 
