3.2 km | 00:20:34 | 06:21/km日期: 2023-04-08 17:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 53%
Pace: 06'18" / 06'29" / 06'19" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 211 / 211 |
| 2 | | 06'21" (+00'24") | 217 / 428 |
| 3 | | 06'30" (+00'33") | 211 / 640 |
| 4 | | 06'29" (+00'32") | 209 / 850 |
| 5 | | 06'05" (+00'08") | 221 / 1071 |
| 6 | | 06'30" (+00'33") | 214 / 1285 |
| 7 | | 06'28" (+00'31") | 213 / 1499 |
| 8 | | 06'24" (+00'27") | 217 / 1716 |
| 9 | | 06'27" (+00'30") | 214 / 1930 |
| 10 | | 06'13" (+00'16") | 223 / 2153 |
| 11 | | 06'33" (+00'36") | 212 / 2366 |
| 12 | | 06'15" (+00'18") | 218 / 2585 |
| 13 | | 06'25" (+00'28") | 212 / 2797 |
| 14 | | 06'24" (+00'27") | 215 / 3013 |
| 15 | | 06'16" (+00'19") | 221 / 3234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'29" | 00:12'47" |
| 3 | 06'19" | 00:19'06" |
| 3.2 | 06'18" | 00:20'35" |
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