6.1 km | 00:32:48 | 05:20/km日期: 2023-04-08 15:05 - 平均心率: 172 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'14" / 05'17" / 05'36" / 05'21" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.70 km Barefoot 累積 :
23298.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'16" | 00:10'40" |
3 | 05'14" | 00:15'54" |
4 | 05'17" | 00:21'11" |
5 | 05'36" | 00:26'47" |
6 | 05'21" | 00:32'08" |
6.1 | 05'05" | 00:32'49" |