賴銘偉 2023/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴銘偉台中
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5.1 km | 00:38:32 | 07:31/km

日期: 2023-04-15 06:05 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 07'35" / 07'35" / 07'44" / 07'28" / 07'20" / 07'21" /

基本訓練

4月累積里程 : 25.35 km

Mizuno WARE SKY 5 累積 : 755.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'35"	00:15'10"
3	07'44"	00:22'54"
4	07'28"	00:30'22"
5	07'20"	00:37'42"
5.1	07'24"	00:38'35"

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