Tom Chen 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Chen 新北市
ID 219119

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4.4 km | 00:29:54 | 06:45/km

日期: 2015-12-30 07:11 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'24" / 06'05" / 07'40" / 06'05" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'18" (+00'15")

980 / 980

2

06'11"

(12'22")

06'09" (+00'06")

1004 / 1985

3

07'39"

(20'01")

07'39" (+01'36")

999 / 2984

4

06'07"

(26'08")

06'03"

1010 / 3995

5

03'46"

(29'54")

08'53" (+02'50")

423 / 4419

12月累積里程 : 58.92 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 8 years ago

王培堂, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'05"	00:12'29"
3	07'40"	00:20'09"
4	06'05"	00:26'14"
4.4	08'44"	00:29'54"

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