Vincent Chu 2023/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Chu 台中
ID 716282

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18.1 km | 02:01:49 | 06:44/km

日期: 2023-04-10 15:04 - 卡路里: 1319 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 06'37" / 05'58" / 06'04" / 06'13" / 06'17" / 06'38" / 06'42" / 06'20" / 06'19" / 06'25" / 06'43" / 07'02" / 07'28" / 07'03" / 06'51" / 07'17" / 07'43" / 07'30" / 06'17" /

基本訓練
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自主半馬挑戰殘念

4月累積里程 : 101.99 km

Asics Nimbus 25 GEL 累積 : 179.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Leo Chiang 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'58"	00:12'35"
3	06'04"	00:18'39"
4	06'13"	00:24'52"
5	06'17"	00:31'09"
6	06'38"	00:37'47"
7	06'42"	00:44'29"
8	06'20"	00:50'49"
9	06'19"	00:57'08"
10	06'25"	01:03'33"
11	06'43"	01:10'16"
12	07'02"	01:17'18"
13	07'28"	01:24'46"
14	07'03"	01:31'49"
15	06'51"	01:38'40"
16	07'17"	01:45'57"
17	07'43"	01:53'40"
18	07'30"	02:01'10"
18.1	06'10"	02:01'44"

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