8.6 km | 01:03:27 | 07:22/km日期: 2023-04-11 19:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'53" / 07'36" / 06'28" / 05'56" / 06'08" / 05'59" / 06'03" / 06'46" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'51" (+09'56") | 608 / 8608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'36" | 00:16'29" |
| 3 | 06'28" | 00:22'57" |
| 4 | 05'56" | 00:28'53" |
| 5 | 06'08" | 00:35'01" |
| 6 | 05'59" | 00:41'00" |
| 7 | 06'03" | 00:47'03" |
| 8 | 06'46" | 00:53'49" |
| 8.6 | 15'50" | 01:03'27" |
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