5.6 km | 01:10:25 | 12:28/km日期: 2023-04-07 17:46 - 平均心率: 105 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 08'02" / 08'48" / 09'52" / 17'37" / 15'02" / 17'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'37" (+09'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'01" (+07'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'06" (+09'05") | 646 / 5646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 257.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'48" | 00:16'50" |
| 3 | 09'52" | 00:26'42" |
| 4 | 17'37" | 00:44'19" |
| 5 | 15'02" | 00:59'21" |
| 5.6 | 17'07" | 01:10'25" |
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