3.0 km | 00:14:25 | 04:46/km日期: 2023-04-09 15:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 04'15" / 05'21" / 04'44" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'02" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'16" (+01'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'38" (+01'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'40" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'48" (+00'46") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'42" (+00'40") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'50" (+00'48") | 217 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'21" | 00:09'36" |
| 3 | 04'44" | 00:14'20" |
| 3.0 | 05'44" | 00:14'26" |
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