3.5 km | 00:17:49 | 05:09/km日期: 2023-04-05 19:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 04'59" / 04'55" / 05'10" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'01") | 399 / 399 |
| 2 | | 11'51" (+07'42") | 45 / 444 |
| 3 | | 04'22" (+00'13") | 392 / 837 |
| 4 | | 12'27" (+08'18") | 42 / 879 |
| 5 | | 04'11" (+00'02") | 399 / 1278 |
| 6 | | 14'23" (+10'14") | 35 / 1314 |
| 7 | | 04'11" (+00'02") | 398 / 1712 |
| 8 | | 17'14" (+13'05") | 30 / 1743 |
| 9 | | 04'14" (+00'05") | 387 / 2131 |
| 10 | | 16'57" (+12'48") | 32 / 2164 |
| 11 | | 04'09" | 392 / 2556 |
| 12 | | 17'46" (+13'37") | 29 / 2585 |
| 13 | | 04'15" (+00'06") | 392 / 2977 |
| 14 | | 17'27" (+13'18") | 33 / 3011 |
| 15 | | 04'09" | 401 / 3412 |
| 16 | | 15'22" (+11'13") | 46 / 3458 |
| 17 | | 12'51" (+08'42") | 0 / 3459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'55" | 00:09'54" |
| 3 | 05'10" | 00:15'04" |
| 3.5 | 05'59" | 00:17'49" |
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