10.3 km | 01:14:09 | 07:12/km日期: 2023-04-08 06:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 07'09" / 06'25" / 06'48" / 08'13" / 06'52" / 09'19" / 06'19" / 08'04" / 09'58" / 33'43" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 284 / 10284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'25" | 00:13'34" |
| 3 | 06'48" | 00:20'22" |
| 4 | 08'13" | 00:28'35" |
| 5 | 06'52" | 00:35'27" |
| 6 | 09'19" | 00:44'46" |
| 7 | 06'19" | 00:51'05" |
| 8 | 08'04" | 00:59'09" |
| 9 | 09'58" | 01:09'07" |
| 10 | 33'43" | 01:42'50" |
| 10.3 | 06'08" | 01:44'35" |
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